ダイエット

みなさんこんにちは！スポーツトレーナー＆パーソナルトレーナーとして活動させていただいていますモリキンです！皆さん、腹筋を割ろう・お腹を凹ませようと決意をし、トレーニングを行った際、次の日というのは筋肉痛がよく来ますよね。「今日は筋肉痛がひ...

女性の方で「腹筋を見せたい」「くびれを作りたい」「美しいお腹のラインを作りたい」と思っている方多いのではないでしょうか。そして、自宅やジムでトレーニングをしてみたり走ってみたりするけどなかなか腹筋が見えてこないのが現状だと思います...