アスリート向け トレーニング 2023年「速いボールを投げる」秘訣は軸足⁉
おはようございます！パーソナルトレーナー兼スポーツトレーナーのモリキンです！
野球選手にとって球速を上げることはとても重要なことだと思います。ピッチャーであれば、球速が上がると相手打者に打たせにくくすることが可能です。また、守備陣も...
アスリート向け トレーニング 
傷害予防・改善 家で10分だけ！腰痛改善・予防トレーニング
おはようございます！パーソナルトレーナー兼スポーツトレーナーのモリキンです！
腰痛というのはフィットネス業界においてよく挙げられるお悩みです。そして、年齢を重ねるとより親密なものとなっていきます。そんな腰痛をあなたはどのよう...
アスリート向け トレーニング 読めば変わる。筋トレにおける最強のモチベーションを作る記事
皆さんの中で「筋肉を大きくしたい」「ダイエットをしたい」「美しい・かっこいい体になりたい」と思っている方々、多いと思います。しかし、その気持ちの裏腹に「やる気が起きない」「続けられない」「やっても変わらないから」「何をすればいいかわからな...
筋トレ 腹筋のトレーニングをしているからいつまでも体は変わらない⁉
皆さんこんにちは！パーソナルトレーナー＆スポーツトレーナーとして活動させていただいています モリキンと申します！今回は”腹筋をしてもあなた自身の理想とする体は手に入りませんよ”という記事になりますが、皆さんこの記事のテーマを見て...