ストレス

普段パーソナルトレーニングを行っていて、クライアント様のカウンセリングを行う際「毎日夜走っても痩せない」「ジムに通っていてもなかなか体重が落ちない」とお悩みの声を多く聞きます。そして、そのような人たちに限って日頃の仕事疲れや日常生活での悩...