体力をつける

「長距離走のタイムを早くしたい」「マラソンが得意になりたい」または「体力をつけたい」「高パフォーマンスを常に維持させたい」 運動習慣が多い方から運動習慣が少ない方まで、長距離ランニングや長時間の運動に共通する「体力を...