筋肉痛　プロテイン

激しい筋トレ後というのは、筋肉痛がひどく普通に生活するのが大変ですよね。しかし、動けないくらい痛いというわけではないので何か程よい痛みにも感じます。さて、そんな筋肉痛ですが、どうしても早く引いてほしいという時はありますよね。例えば、次の日...