アスリート向け トレーニング 意外と知られていない！足を速くする裏ワザ3選
スポーツや学校の短距離走などに向けて足を速くしたいと思っている方や、現在思っている方、いると思います。そして、「短距離走当日、試合当日まで時間があまりない」「効率よく足を速くさせたい」という方も多いはず…。私も学生の頃は、短距離走がある1...
足が速くなるトレーニング
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アスリート向け トレーニング 野球選手必見！走塁が1.5秒速くなるトレーニング
野球の走塁時、「あと１秒速くベースにたどり着いていたらアウトにならずに済んだのに…」「あそこの場面でホームにたどり着けていればチームを勝たせることができた…」と悔しい思いをしたことはないですか？他にも思い返してみてください。ベース間を走り...
アスリート向け トレーニング 足が速くなりたい人必見！足を速くするために重要なのは○○
短距離走などで１位を取りたい…スポーツにおいて疾走能力を高めたい…このようなことから足を速くしたいと思ったことがある人は多いのではないでしょうか。「足を速くする」というのは多くの学会で取り扱われてきたもので、多くの論文や参考文献が存在して...