50代

ジムの利用者数の中でも30～50代あたりの女性というのはとても多いです。私も大体土日の午前や、平日の昼過ぎあたりによくこの年代の方たちとパーソナルトレーニングを行っています。この”30～50代”の方々はいったいどのようにトレーニングをして...